Unikátní sestava osmi cviků Ba duan jin / Osm kusů brokátů je především zaměřena na posílení vnitřních orgánů, zlepšení pohyblivosti kloubů, podporu krevního oběhu a flexibility, síly, houževnatosti a imunity. Pomáhá odstraňovat únavu, nahromaděný stres a napětí ze svalů. Toto jemné, ale zároveň velmi působící cvičení nabízí způsob, jak pečovat o své tělesné, duševní i duchovní zdraví, k němuž patří dlouhý a spokojený život.

Cviky se provádí jemně a plynule v provázanosti s dechem. Lekce je zakončena krátkou relaxací či meditací.

Těším se na Vás.

Dáša Chaloupková

https://cajovnajihlava.cz/#rezervace

‍